Blog kulinarny - codzienne i niecodzienne wypróbowane przepisy, moje pasje... i wiele tego, co trzeba lubić. Zapraszam!
Durszlak.pl
środa, 30 marca 2011
Zdrowo, śniadaniowo, cynamonowo!

Witajcie! :) Wiosna idzie a z nią smaki na młode warzywa i owoce. Wiem, że jeszcze trochę trzeba poczekać, ale już powoli chodzę i myślę, jak to będzie można zrobić zupę szczawiową, zjeść młodą marchewkę, kalarepkę i inne tego typu potrawy! Mmmm! :D Na razie jednak trzeba się zadowolić innymi smakami. Dziś może nie proponuję czegoś odkrywczego. Nie jest to też mało kaloryczne. Zdrowsze jednak niż np. jedzenie chleba na co dzień. Smak pyszny. Energii tyle, że powinna na długo wystarczyć. Proste w wykonaniu. Cóż więcej chcieć? :)

 

Koktajl bananowo-cynamonowy

 

Składniki:

2 dojrzałe banany

mały jogurt naturalny

1/3 szklanki mleka (nieobowiązkowe, jeśli jogurt jest mało płynny ewentualnie)

 

płatki śniadaniowe (ew. mogą być otręby i inne)

rodzynki

pół łyżeczki cynamonu (opcja dla fanatyków cynamonu)

 

Miksuję banany z mlekiem, cynamonem i jogurtem. Wlewam do dużej szklanki. Na wierzch wsypuję rodzynki i płatki śniadaniowe (w moim wykonaniu ulubione cynamonowe). Oczywiście można przyrządzić taki koktajl z różnych składników. Mi smakowało takie oto połączenie. Wam wiec tez życzę smacznego :)